›Za delojemalce 10 korakov za duševno zdravje
Spretno s čustvi
V stresnih situacijah nas lahko preplavijo čustva, ki motijo našo komunikacijo in uspešno reševanje dogodka.
PREBERI
Prehranjujte se koristno
Nekatera živila delujejo kot spodbujevalci, ki telo spravijo v stanje, podobno stresu. Pomembno je, da čim večkrat posežemo po sezonski in lokalno pridelani hrani, ki naj bo čim manj kemično obdelana, ter da užijemo zadosti vlaknin in antioksidantov.
PREBERI
Družite se
Dobra socialna mreža je zelo pomembna pri obvladovanju stresa in čezmerne psihične obremenjenosti. Družina, partner, otroci, prijatelji, sodelavci in druge osebe iz ožjega ali širšega socialnega okolja so bistveni za naše psihično zdravje.
PREBERIZdravje pri delu v sliki in besedi
Aktualne teme s področja zdravja pri delu, predstavljene na atraktiven način.
Ergonomija zdrave pisarne
Sedeče delo predstavlja pomemben dejavnik tveganja za razvoj bolezni hrbtenice, zato preverite, kako lahko zmanjšate negativne učinke sedenja.
POGLEJ
Zdravje hrbtenice
Spoznajte posebnosti zgradbe in prehranjevanja medvretenčnih ploščic in poskrbite za zdravje svoje hrbtenice.
POGLEJVideo knjižnica
Zbirka videov s področja zdravja pri delu.
Priporočite strokovnjaka
Poznate strokovnjaka s področja zdravja zaposlenih, ki ga ni na zemljevidu? Uporabite obrazec, da nam pošljete njegove podatke.